L'alliance et les trois piliers sophrologiques

Dernière mise à jour : 16 avr. 2021


L’alliance sophrologique est la rencontre existentielle entre 2 personnes : le sophrologue & l’apprenant.

Tous deux vont partager une expérience phénoménologique, c’est-à-dire sans jugement.


C’est également une relation d’égal à égal dont le but commun est la découverte de nouvelles ressources personnelles.


Les 3 valeurs essentielles sur lesquelles se fondent la sophrologie sont :

  • la responsabilité

  • l’autonomie

  • l’authenticité

La responsabilité du sophrologue est de proposer une séance cohérente pour permettre à l’apprenant de la vivre et d’en tirer ses propres prises de conscience.


L’autonomie du sophrologue vise à encourager l’apprenant à s’entrainer seul afin qu’il enrichisse sa "boite à outils" de nouvelles techniques qui lui permettront de devenir autonome dans sa pratique.


La qualité des échanges ne peut exister que si les 2 parties restent authentiques l’une envers l’autre, et envers elles-mêmes. Le climat de non jugement favorise et encourage la liberté d’être soi tout simplement.


Vous l’aurez compris, la sophrologie, au travers de ses techniques, de nos prises de conscience, des échanges et du partage, nous propose de découvrir la riche palette de toutes nos potentialités !


Êtes-vous prêt(e) à tenter l’expérience ensemble ?



Sabine Keppenne.





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