QOYA

                        

Le QOYA intègre différentes pratiques telles que la danse libre, le yoga, la méditation et la respiration. 

​C'est une pratique de mouvement, où on se reconnecte à son corps, ses sensations pour se relier à notre nature profonde qui est sage, sauvage et libre.  

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Ces mots font référence à différentes parts de nous: 

 

-Sage fait référence à notre intuition, cette part de nous qui sait; 

 

-Sauvage fait référence à notre créativité; 

 

-Libre fait référence à notre capacité  de sentir et vivre dans notre corps.

 

​En outre, le qoya explore comment le féminin s'exprime pour chacun de nous. 

On s’intéressera moins à ce à quoi on ressemble et plus à ce qu’on ressent, à s' exprimer et à prendre du plaisir en bougeant.

 

« Venez comme vous êtes, repartez en l’étant plus encore. C’est impossible de se tromper et le meilleur moyen de savoir que vous le faites bien, c’est que ça vous fait du bien »

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Séance mensuelle "Oser être pleinement SOI via le mouvement libre dansé, la méditation et la sophrologie ":

 

​POUR QUI ?

 

Toute personne qui souhaite : Vivre dans son corps, Danser, Profiter, Respirer, Explorer, Se connecter, Bouger, Profiter 

 

​​INTENTIONS ?

 

Se reconnecter à ses sensations corporelles et émotionnelles

 

Approfondir l’écoute de ses besoins et limites

 

Utiliser son corps et le mouvement pour s'exprimer et exprimer ses émotions

 

Se relier à sa légèreté et joie

 

Exprimer sa créativité par la danse tout en étant libre dans le mouvement

 

Se relier à sa légèreté, créativité et joie

 

Savourer sa vie

 

Apprécier qui nous sommes et ce qui est – tel qu’il est​

 

Pas besoin de pré-requis ou de savoir danser, juste l'envie de bouger dans son corps est nécessaire.

 

DÉROULEMENT :

En petit groupe de 4 à 12 personnes

 

LIEU : 

Centre Respire, rue Albert 1er, 23 à 4280 Hannut

 

DATES : 

3 options: (dates susceptibles de modification)

 

Un mardi /mois: 10h-11h45 :

 

En 2025: 13/5 ;3/6 ; 29/7 ; 19/8 ; 16/9 ; 14/10 ; 11/11 ; 2/12

 

Un jeudi/mois (Groupe 1): 20h-21h45 :

 

En 2025: 22/5 ; 12/6 ; 24/7 ; 21/8 ; 18/9, 2/10 ; 13/11 ; 11/12

 

Un autre jeudi/mois (Groupe 2) : 20h- 21h45 :

 

En 2025: 28/5 (mercredi soir !) ; 19/6 ; 31/7 ; 28/8 ; 25/9 ; 16/10 ; 20/11 ; 18/12

 

PRIX:

 

2.5 euros/séance ; inscription nécessaire ;

Possibilité de s’inscrire à 1 séance test. Si vous désirez poursuivre: un engagement pour 4 séances par an (pas forcément qui se suivent) est demandé.

Ce projet s’inscrit dans le cadre du remboursement des soins psychologiques de 1ère ligne de l’Inami.

 

INFOS ET INSCRIPTION :

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Sabine Keppenne - destinationsoi.sophro@gmail.com; 0495/99.59.74