Destination Soi

Quelques explications...

Le parcours comprend 10 séances individuelles d’1h 15 durant lesquelles je vous transmets les "outils sophro" à la découverte de notre intelligence corporelle & émotionnelle. Nous explorons ensemble & pas à pas, des exercices de respiration, de tension & de détente progressives, d'accueil de notre énergie émotionnelle, de futurisation...Nous activons le positif & nous nous ancrons dans notre quotidien avec davantage de confiance & de sérénité. Chaque séance est unique, personnalisée et adaptée à votre niveau de pratique. Vous choisissez en toute autonomie, la fréquence à laquelle vous désirez fixer ces 10 séances dans le temps. Vous vous engagez envers vous-même !